Plantar Fasciitis

原因：

• 足弓過高，腳底筋膜過緊。

• 足弓過低，腳部的過度旋前反復刺激腳底筋膜，做成微細創傷。

癥狀：

• 腳底感到酸軟及痛，特別是朝早起床後的最初幾步。

• 近腳跟位置可能出現腫脹。

• 把腳屈起（dorsiflexion），特別是連腳趾也屈向腳背時感到痛楚。

• 感受到腳底的筋膜呈繃緊狀態。

治療：

• 冰敷（運動後，一日數次）。

• 使用矯正鞋墊或裝備。

• 使用消炎葯。

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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-04