Treatment for Acute Soft Tissue Injuries

除了「慢性」受傷外，中長跑運動有時亦會出現軟組織（肌肉、肌腱、韌帶）的拉傷或扭傷，R.I.C.E. 就是最常採用及最正確的處理方法。

	R.I.C.E.
	跑步常見的運動受傷

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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-04