Different Types of Skill

運動總離不開學習各種不同種類的技能（skill），而技能是指花最少的氣力或最省時省力下，最有把握地達致預期效果的能力（Guthrie，1952）。差不多所有運動技能都包括以下幾個主要成分：

• 知覺（preceiving）週圍環境的有關特徵。

• 決定（deciding）如何（how）行動及在何時（when）和何處（where）行動。

• 製造（producing）有組織的肌肉活動以產生動作。

根據其性質的不同，運動技能可以按下列五種不同方法分類：

1. 按環境穩定性分類

   • 「開放」技能（Open Skills）。 活動時的環境經常改變而且難以預測。 
     例：球類活動、搏擊。

   • 「封閉」技能（Closed Skills）。 活動時的環境較穩定和容易預測。 
     例：體操動作、分線道游泳。

2. 按技巧連貫性分類

   • 「個別」技能（Discrete Skills）。 動作有明顯的開始和終結，而且動作持續的時間較短。
      例：投擲、踢球、射擊、接球。

   • 「連續」技能（Continuous Skills）。 動作沒有明顯的開始和終結，可以持續數分鐘或以上。 
     例：游泳、跑步、踏單車。

   • 「系列」技能（Serial Skills）。 把一組個別技能串連成一套較複雜的新動作。 
     例：一連串的體操動作、跳水。

3. 按動作性質分類

   • 「肌動」技能（Motor Skills）。 成功與否主要由動作的質素來決定，幾乎不涉及知覺後再決定如何去做的層面。 例：跳高、舉重。

   • 「認知」技能（Cognitive Skills）。 動作的質素並不重要，決定如何去做反而更重要。 例：下棋、編寫訓練計劃。

4. 按動作準繩度分類

   • 「粗」肌動技能（Gross Motor Skills）。 差不多涉及全身肌肉活動的技能。
     例：球類活動、跑步、游泳。

   • 「精細」肌動技能（Fine Motor Skills）。 僅涉及微小肌肉，但通常較精細的技能。
     例：寫字、下棋。

5. 按技巧組合分類

   • 「簡單」技能（Simple Skills）。 由單一或幾個簡單動作構成的技能。
     例：跑步、射箭、舉重。

   • 「複雜」技能（Complex Skills） 。由較多動作組合而成的技能。 
     例：連串的體操動作、花式溜冰。

跑步應當如何分類？ How Can Running be Categorized?

References

1. Guthrie, E. R. (1952). The psychology of learning. New York: Harper & Row.

2. Schmidt, R. A. (1991). Motor learning & performance: From principles to practice. Champaign, IL: Human Kinetics.

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最近更新日期（Last Updated）：2007-06-25