Feedback

無可否認，回饋（feedback）是學習過程中一個不可缺少的組成部分。它可以指任何關於動作的感覺信息，而不一定是有關錯誤的信息。回饋可以被分成兩個類別：內在回饋與外在回饋。

• 「內在回饋」（intrinsic feedback）是指動作完成後自然獲得的信息，如揮拍擊球時，感覺到肢體的移動、看到球的移動、聽到和感覺到接觸到球等。這些感覺一般都不需要特別的方法或儀器，便可直接獲得。

• 「外在回饋」（extrinsic feedback 或 augmented feedback）是指動作完成後，從人為方法而獲得的信息，如教練員或教師的評語、計時器顯示的時間、評判員的分數和視像重播的影像等。因此，「外在回饋」是「內在回饋」以外的回饋，能夠補充「內在回饋」的不足。「外在回饋」可以由教練員或教師所操控，不但可給、可不給，也可以在任何時間以任何形式給予運動員，絕對能夠影響學習成果。一般來說，「回饋」就是指「外在回饋」。

　　外在回饋又可再分為「對結果之知悉」（knowledge of result，KR）和「對表現之知悉」（knowledge of performance，KP）。

• 「對結果之知悉」。KR 通常是指有關動作能否達成預期目標的語言信息。在現實環境中，KR 很多時都會和「內在回饋」重疊，如告訴球員他射失了罰球（因為球員本身也看見自己射失了球）。不過，也有很多運動項目是需要靠 KR 而獲知結果，如體操、射擊等的得分，都需要靠教練、裁判，甚致儀器才能獲得。因此，當運動員本身無法得知結果的時候，KR 對其學習及表現便顯得尤為重要。KR 也常被採用於實驗室內的研究，而且大部分研究結果顯示，若受試者不知道錯誤信息，而又沒有KR的時候，就完全沒有學習（Trowbridge 與 Cason，1932）。反過來說，對誤差方面給予 KR，就能促進學習及日後的表現（就算到時再不給予 KR）。

• 「對表現之知悉」。KP 也被稱作「運動學回饋」，是指有關動作「做得怎樣？」的信息，通常被廣泛應用於教學及運動訓練，如給予運動員“抱膝不夠緊”、“拉拍不夠後”、“腿抬得不夠高”等信息。KP 不一定會告知運動員能否達到預期目標，它主要提供動作是否做得完善的信息。

	回饋的作用 Functions of Feedback
	要給甚麼回饋？ What to give in Feedback?
	要給多少回饋？ How much to give in Feedback?
	何時給與回饋？ When to Give Feedback?
	降低對回饋的倚賴 Reduce Dependency on Feedback
	訓練課安排的基本原則 Principles of Arranging Practice

References

1. Schmidt, R. A. (1991). Motor learning & performance: From principles to practice. Champaign, IL: Human Kinetics.

2. Trowbridge, M. H., & Cason, H. (1932). An experimental study of Thorndike's theory of learning. Journal of General Psychology, 7, 245-260.

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最近更新日期（Last Updated）：2007-07-02