課程簡介

強身健體

提升自我

關心社群

體驗

人體

動作分析 

歷史和發展

體適能和營養

訓練方法

社會影響

運動創傷

心理技能

活動管理

骨是由有機物(主要是骨膠原纖維和粘多糖蛋白,約佔成人乾骨總重量的 30 至 40%)和無機物(主要是磷酸鈣,其次是碳酸鈣和氟化鈣,約佔骨總重量的 60 至 70%)構成,骨的有機物使骨具有韌性,而無機物使骨具有硬度,骨整體的彈性和硬度也就是由這兩種化學成分的比例而決定。骨中有機物與無機物的比例會隨著年齡的改變而發生變化,成年人的骨含有 2/3 的無機物和 1/3 的有機物,這樣的比率使骨有最大的堅固性。根據力學測定,每平方厘米的股骨能承受 170-220 千克的抗壓(縮)強度(軸向)。由於兒童的骨是有機成分大而無機成分小,故硬度差,但韌性及可塑性大。雖然不易骨折,但卻容易彎曲變形。因此,兒童應特別注意良好的坐立姿勢。反之,老年人骨中的無機物隨年日而增多,有機物卻相對地減少,所以骨較脆而易折斷,而且不易愈合。因此,老年人不宜從事太過劇烈和大幅度的活動。

 

有機物

無機物

硬度

韌度

兒童、青少年

成人

老年人

脆而且易折斷

如果除去骨中的無機物,骨便會變得柔軟而富有彈性,甚至可卷曲打結。

 

患上骨質疏鬆症的骨(最右圖)比正常骨(中圖)的密度明顯地低。

骨骼系統
The Skeletal System


References

  • Brewer, S. (2002). 1001 Facts about the Human Body. Great Britain: Dorling Kindersley.

  • Crocco, J.A. (1977). The Classic Collector's Edition Gray's Anatomy. New York: Bountry Book.

  • Solomon, E.D., & Davis, P.W. (1983). Human Anatomy and Physiology. Tokyo: CBS College Publishing.

  • Tortora, G. J., & Anagnostakos, N.P. (1990). Principles of Anatomy and Physiology (6th ed.). New York: Harper & Row.

  • 體育院、系教材編審委員會《運動解剖學》編寫組(1984):體育系通用教材:運動解剖學(第二版)。北京:人民體育出版社。

  • 教育局(2009)體育(香港中學文憑)教材套-人體

  • 潘震澤(1997):人體生理學圖解與綱要。台北:合記圖書出版社。

  • 黃建民編(1998):人體探秘(趣味自然科學百科)。南京:江蘇少年兒童出版社。

最近更新日期(Last Updated):2013-04-29


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