人體各種運動，其實都是肌肉收縮（muscular contractions）的成果。肌肉系統和骨骼系統關係密切，它們彼此配合，在日常生活和體育活動中產生各種各樣不同的動作。因此，肌肉系統和骨骼系統很多時都被合稱為運動系統（locomotive system）或肌肉骨骼系統（musculoskeletal system）。

人體內有三種不同的肌肉：骨骼肌（skeletal muscle）、平滑肌（smooth muscle）和心臟肌（cardiac muscle），不過它們都有以下的共通點（Jensen & Fisher, 1979）：

• 延伸性（extensibility）：有伸展、延長的能力。

• 伸縮性（elasticity）：當外在拉力移除後，可以回復原來的長度。

• 興奮性（excitability）：可以被激發或對刺激物作出回應。

• 收縮性（contractility）：有繃緊、施加張力的能力。

雖然三種不同的肌肉都有以上的共通點，但它們亦有一些不同的特性。例如，每種肌肉的收縮機制雖然相同，但收縮的速度、可持續的時間、目的等卻有很大的差異。每一種肌肉都有特定的結構和功能去應對要擔當的任務。

	肌肉系統的功能 Functions of the Muscular System
	肌肉的類型 Types of Muscles
	骨骼肌的結構 Structure of Skeletal Muscles
	肌肉纖維的類型 Types of Muscle Fibers
	肌肉收縮的機制 Mechanism of Muscular Contraction
	肌肉收縮的類型 Types of Muscular Contraction
	神經肌肉控制 Neuromuscular Control
	鍛煉對肌肉系統的影響 Contributions of Physical Training to the Muscular System

References

• Jensen, C. R., & Fisher, A. G. (1979). Scientific Basis of Athletic Conditioning (2nd ed.). Philadelphia: Lea & Febiger.

• 教育局（2009）：體育(香港中學文憑)教材套－人體。

最近更新日期（Last Updated）：2013-05-07